提高记忆效率的方法-记忆力提高甲板机械

我们在记忆的时候，都会有自己的记忆方法，采用记忆方法可以提高记忆效率，但是，有的小伙伴在采用记忆法时，没有采用科学的记忆方法，这样就会影响记忆效率。下面由小编给你带来关于提高记忆效率的方法，希望对你有帮助!

提高记忆效率的方法理解法

理解了的东西是最容易记住的。

例如：对于代数公式(a+b)2a2+2ab+b2，有的同学就是死记，一项一项，三项硬背下来。有的人就从理解的角度，了解(a+b)2的实质，这样就自然记住了公式的各项。还有的人，也从理解的角度，了解(a+b)2展开后，反正要有a和b的二次项，也就不用记了，只要记住有一个一次项2ab就可以了。

再如：关于万有引力公式，有的同学在复习的时候一遍又一遍地写。其实只要理解了万有引力定律的内容，公式就自然记住了。万有引力定律说：万有引力的大小和物体的质量成正比，和物体质心间的距离平方成反比。根据这个定律，两个物体的质量符号写在分数线的上方，距离的平方写在分数线的下方，得出公式：FGm1m2/r2G是比例常数，这里是万有引力常数。

学习语文、外语时更要在理解的基础上记忆。一首古诗，理解了诗的含义，背起来就快多了。复述法

对知识理解之后，是容易记了，但并不等于全记住了。因此，还应当紧接着采取措施，巩固这时形成的记忆。复丝印片材述法是巩固理解记忆的最好办法之一。这种方法就是，合上课本，根据自己的理解，把要记忆的知识说一遍。注意，一定要说出声来。最好是由一位同学看着课本，你大声说给他听。经过自己的嘴，再有意识地说过一遍的内容，记得是很清晰的。有的同学在帮助一位生病缺课的同学补课的过程中发现，补课的那几课记得特别牢，就是因为他在理解的基础上又复述了一遍。所以，中学时期，交上几个好朋友，课后在一起采取互相考课文，逼着自己复述刚上过的课程，对记忆所学的知识是很有好处的。

提高记忆效率的方法数字特征记忆法

在我们学习的课程中，还有相当一部分内容全靠机械式的记忆。比如：年代、常数、字母、元素符号、地名等。普希金生于1799年，辛亥革命发生在1911年等，这些内容是极易理解的，但却是极难记忆的。我们可以寻找这些内容的特征，这些特征有多半与事物的本质并无内在的必然性联系，仅仅是记忆者从自己的经历出发，给它一个特征，和记忆内容有某种联系，利用这种联系的提示来帮助自己联想或记起要记的内容。

数字特征记忆法可分为几种

(1)谐音法

如圆周率的数值为3.14159，可依谐音背成：山巅一寺一壶酒;3.1416，可依谐音背成山巅一狮一鹿。再如，3的算术平方根是1.732050，如果把2读成斤两的两，0读成洞，那么这个数依谐音可读成一起商量懂不懂。

(2)拆拼法

如要记住圆周率的分数表达式，似乎比较难。但一琢磨就发现，这里只有自然数最前面的三个数1、3、5，每个重复一次，不就是113355了嘛。拦腰截断，就是113、355了。那么把后面的放到分数线之上不就成了嘛。再如，地理课讲到台湾、澎湖、金门、马祖等岛屿，其面积总共为35981平方公里。要记这个数也容易。前面359，可记成三五九旅：81可记成八一建军节;那么，35981不就是三五九旅在八一诞生。

(3)运算法

李时珍在1578年写成了《本草纲目》，这1578年可用加法运算，记为157+8;万有引力常数1/15000000，后面究竟几个零，常常容易错，可是无巧不成书，用加法运算1+56，正好是6个零。三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为22船用阀门0、221、222年，记住了魏是220年，用迭加法，加一年为蜀、再加一年为吴;记住了吴是222年，用迭减法，减一年为蜀，再减一年为魏。辛丑条约订于1901年，辛亥革命爆发于1911年，中国共产党诞生于1921年。知道了中国共产党成立的1921年，减10年就是辛亥革命爆发时间，再减10年就是辛丑条约签订时间。塔里木河长2137公里，也巧，用乘法，213times;7，也就记住了。

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(4)特征法

如：普希金生于1799年，一琢磨，有特征，它比十九世纪早一年;蒙古族灭金是1234年，特征明显，四个数字连续;玄武门之变626年，淝水之战383年，都是前后两数相同的特征。

提高记忆效率的方法间隔交替记忆法

间隔交替记忆法是建立在记忆心理学基础上的科学方法。我们举个例子;小张前年暑假参加了夏令营。和各地来的营友朝夕相处一个月，混得可熟了。可是，今年暑假在黄山碰到南京的营友小吴的时候，就差点认不出来了。夏令营时还有一位上海的营友叫小李，开营不久因为生病回上海了。小李生病的时候，小张曾经照顾过他。小李回去以后给小张写几封信，还寄来过照片。有一次小张去上海，在火车站出口处那么多迎客的人群中，小张一眼就认出小李来。小张和小吴是一次性接触，一次性记忆，而和小李则是间隔接触，因此有间隔交替记忆。心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制(我们用表示);后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制

提高记忆效率的方法归类网络记忆法

把学习的内容按事物的外部特征、或按事物的内在联系进行分类，有的分类可以连续不断地分下去，形成网络。由于分出的类目或分出的网络，代表了一大类需要记忆的内容。我们只要记住了类目或网络，遇到某一类目下的具体内容时，即可由类目和网络推得。

例如对得、的、地三个字的用法，可以用以下归类网络记忆法。从词在句子中的位置来分，动词前面用地，动词后面用得，名词前后都用的。从语法角度来分，作状语时用地，作定语时用的，作补语时用得。

再如，初读《红楼梦》，对里面的人物之间的关系实在记不清楚。记不清楚也就影响理解书的思想内容。如果归一下类：名字中有带文字旁的字，如：贾政、贾赦、贾敷，都是父辈;带王字旁的是子辈，如：贾琏、贾珍、贾环等;而带草字头的就是孙辈，如贾蔷、贾兰、贾蓉等。这样记着文、王、艹这父、子、孙三辈，不论看到哪一回都不会混淆。

如果对其中四大家族复杂的血缘关系搞不清楚的话，还可以列出四大家族族系表，对贾宝玉、史湘云、薛宝钗、王夫人之间的关系就一目了然了。

此外，学三角可以列出三角公式系列表;学化学可以列出化学元素系列表;学物理可以列出物理规律系列表bdquo;bdquo;列表的过程，就是抓特征、找联系、分类归纳的过程。所以制表的过程有助于加强记忆，列出的表简单长治明了，特征明显，容易勾起联想，易于记忆。