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快速有效的丰胸方法杨天宁

2022-09-22 18:49:59 杨天宁    

快速有效的丰胸方法

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2020-08-25 14:08:04

快速有效的丰胸方法*导读:快速有效的丰胸方法有哪些?胸部的完美是女人自 信的标准,可总是有那么一群女人的胸部不尽人意。小编现在就 来告诉大家一些:快速有效的丰胸方法。希望对女性朋友的美胸 有很好的帮助。*一、快速有效的丰胸方法完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器, 丰胸小方法为 你打造完美胸部,胸小的妹子一定要看过来哈,如今什么方法可 以快速丰胸呢?今天给大家分享 4 种快速有效的丰胸方法。 让你 迅速拥有挺拔美胸!1、指压法手心有穴道是关系着胸部的发育,指压时搭配精油,每次压 5 秒,一次进行 5 至 6 个回合。如果你正值发育期,这方法绝对 不会让你失望,至于已过青春期的美眉也不必气馁,这方法还是第 1 页适用的,只要持之以恒,即可收得到效果。2、针灸法配合中医针灸的一种丰胸法,先清洁乳房皮肤,然后以针刺 入人体通乳的穴位,并且配合传统的按摩,激发胸腺,使乳房再 次生长发育。3、调整型内衣调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内 衣设计的原理,它能够维护调整身材,集中固定脂肪,并且扶正 脊髓矫正体态, 调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创 造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣,在人体学上,脂肪 是可移动的,所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后,若 体型有了不同的变化而体重没变,这种情形就是脂肪移位。

第 2 页4、瑜伽丰胸在印度,瑜珈是分成主要两类,一类是运动瑜珈哈达瑜珈, 一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。 瑜珈源自于古印度,练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理, 以达到一种平衡的状态。瑜伽的 8 个步骤是: 持戒、 精进、 调身、 调息、 摄心、 凝神、 入定、三摩地,这是从最初步的调理身体开始,一步一步令人达 到瑜伽的境界。这些式子中,某一个式子治疗某一种病 与穴位,如果将所有式子不加分辨的练习,不仅无益反而有可能 伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅,施 行起来会更简便。*二、丰胸的食物第 3 页1、维他命 A 食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利 于激素分泌,帮助乳房发育。2、维他命 B 群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等, 有助于激素的合成。3、富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣 品。4、食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药归脾汤加 加味四物汤调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮 助胸部发育。5、中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞 子、淮山、蒲公英。第 4 页*三、丰胸的食谱说到底,丰胸想要好效果,食疗是最好的办法,来看看小编 给大家推荐的四款丰胸汤。

1、羊肉汤原料:羊肉 1000 克,正蜜糖 200 克,干地黄、归身、川断 各 200 克,怀牛膝 100 克快速丰胸法,上北茂 50 克。制法:羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部 入锅,加水上火同煲约 10 小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜第 5 页糖,熬成麦芽糖样,即可食用。特点:肉烂汤甜,可饮汤食肉。功效:羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素 Bl、维 生素 B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化 滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功 效。2、黄芪虾仁汤原料:黄芪 30 克,虾仁 100 克,当归 15 克,桔梗 6 克,枸 杞子 15 克,淮山 30 克。制法:将当归、黄芪、桔梗,洗净,放入锅中;淮山去皮, 切块,也放入锅中,加清水适量,上文火煎汤,去渣,再加入虾 仁同煎 15 分钟即成。第 6 页特点:汤鲜,略有中草药味。可食虾喝汤。功效:调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。3、黄芪排骨汤原料:猪排骨 500 克,黄豆 50 克,大枣 10 枚,黄芪 20 克, 通草 20 克,生姜片、盐各适量。

制法:将猪排骨洗净,剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄 芪、通草洗净用纱布包好,成药包。第 7 页锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生 姜和药包,用文火煮 2 小时,拣去药包,加盐调味即成。特点:肉香汤鲜,可喝汤、食肉及黄豆、大枣。功效:此菜益气养血通络,适用于气血虚弱所致乳房干瘪之 女性。*四、产后妈妈如何打造完美罩杯每个孕妈咪都会在怀孕期间获得一次胸部重生的机会, 你有 没有发现,怀孕、分娩以后,原本的飞机场已经不知不觉转变成 了小高山。在欣喜之余,千万不能就此放松警惕,要知道,产后 如果不保养得当的话, 不仅好不容易升上来的 CUP 有变小的危险, 还可能换来松弛、 下垂的布袋奶。 如果避免这种可怕的事情发生, 现在就赶快来学习快速而有效的健胸操吧! 7 个简单的瑜伽动作, 能够有效帮助乳房保持坚挺,防止走形,还能保持住上升的 CUP 噢!第 8 页1、祈祷式动作要领:双膝并拢跪地,双手合掌,脊柱直立,肘部打开至水平;双 手掌相互用力推,意识力集中在胸部;保持 4~8 个深呼吸;再 将手肘向中间夹紧,吸气时手臂向上伸展;呼气时手臂向下拉, 重复练习 6~10 次。

2、牛面式动作要领:双膝并拢跪坐, 右手臂向上举起弯曲肘关节; 左手放在背后, 双手握紧,脊柱向上伸展至一条直线;让手和身体保持平衡,眼第 9 页睛看前面;做 4~8 次深呼吸;再换另一边练习。3、猫式动作要领:双手双膝撑于地面,将脊椎伸展至水平位置;慢慢的将双手 向前支撑一点, 再将下巴和胸部贴在地面; 保持 4~8 个深呼吸。4、海豚式动作要领:双肘双脚撑于地面,身体位于水平,双腿并拢伸直;胸部和 腹部收紧, 保持 3~5 个深呼吸; 然后吸气慢慢将臀部向上抬起, 重心稍稍往前;呼气臀部放下到水平位置,利用胸大肌的力量来第 10 页移动身体;重复做 4~8 遍。5、眼镜蛇式动作要领:俯卧,双手支撑在肩膀下方,双腿并拢,臀部收紧快速丰胸法,下巴靠 地; 吸气时双手将上身推起, 双肩尽量往后打开, 胸部向上挺起; 呼气时再缓慢的放下还原;重复做 4~8 遍。6、骆驼式动作要领:双膝跪地分开距离与肩同宽,脊柱直立;双手依次向后伸展 直到手掌;撑在脚跟上,让胸部伸展到极限;保持 3~5 个深呼第 11 页吸,再缓慢的坐下到半龟式休息。7、鹰式动作要领:双脚并拢站立,弯曲膝盖,右腿抬起交叉在左腿上,右脚勾 在左小腿后面;先手臂弯曲并拢手指朝上在胸前,再交叉手臂和 手腕, 掌心相对; 感觉胸部往中间夹紧, 眼睛看上方, 吸气保持, 呼气手臂慢慢向上伸;保持 3~5 个深呼吸,再换另一边练习。总之,完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器,所以大 家对小编介绍的方法不妨去体验一下。第 12 页

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